Träningsloggen som visar hur stark du är

Logga dina gympass på några sekunder, följ ett färdigt program och se din styrka i varje muskelgrupp.

För iPhone. Gratis provperiod.

Allt du behöver på gymmet

Inget extra. Det som gör att du vet vad du ska göra, och ser att det går framåt.

Förra passets vikter och reps står bredvid varje set. Bocka av, så kan vilotimern starta av sig själv.

En poäng för var och en av tolv muskelgrupper, räknad ur dina egna lyft. Du ser var du är stark och var det finns mer att hämta.

18 program för gym och hemma, från nybörjare till avancerad, med två till fem pass i veckan. Eller bygg dina egna pass.

Övningar för hela kroppen, med animation och steg för steg hur de utförs. Historik och rekord för varje övning.

Vilken övning och vilket set du är på, och hur länge du har vilat, syns på låsskärmen utan att du öppnar appen.

Allt sparas i telefonen först. Är du i en källare utan täckning skickas passet när du har nät igen.

Forteva är byggd av Victor Tidblom, personlig tränare och kostrådgivare. Mejlar du support är det han som svarar.

Appen finns på svenska och engelska, med kilo eller pund.

Ladda ner Forteva och prova gratis.